To wspaniałe ćwiczenie świadomości ciała, które poleca Adamus Saint Germain.

Zajmuje tylko 60 sekund!

Kliknij w obrazek, aby obejrzeć fragment shoudu 9 z serii WalkOn z opisem ćwiczenia.

Kliknij na przycisk i wybierz jedną z wersji ćwiczenia z podkładem muzycznym.

           Muzyka łagodna  Muzyka średnia  Muzyka dynamiczna

Ćwiczenie najlepiej wykonywać systematycznie, codziennie, przez np. 21 dni.